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Sonnenblumenkerne
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Sonnenblumenkerne können vielfältig verwendet werden, u.a.
- zwischendurch als Snack verzehrt
- in Broten als Zutat mit eingearbeitet
- Brötchen oder Brote können mit ihnen verziert werden
- Salate aufgepeppt oder
- in das Müsli mit aufgenommen.
Sie sind eine sehr gesunde Nahrung, sind reich an Vitamin E, Zink, Magnesium und ungesättigten Fettsäuren.
Lieferzeit: 3-5 Werktage
Beschreibung
Sonnenblumenkerne können vielfältig verwendet werden, u.a.
- zwischendurch als Snack verzehrt
- in Broten als Zutat mit eingearbeitet
- Brötchen oder Brote können mit ihnen verziert werden
- Salate aufgepeppt oder
- in das Müsli mit aufgenommen.
Sie sind eine sehr gesunde Nahrung, sind reich an Vitamin E, Zink, Magnesium und ungesättigten Fettsäuren.
Zusatzinformationen
| Gewicht | 0,5 kg |
|---|---|
| Lebensmittelbezeichnung | Sonnenblumenkerne |
| Herkunftsort | Deutschland |
Zutaten & Nährwerte
Zutaten
Sonnenblumenkerne
Nährwerte
Nährwerte pro 100 g
| Brennwert kj | 2440 kJ |
|---|---|
| Brennwert kcal | 584 kcal |
| Fett | 52 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 4,5 g |
| Kohlenhydrate | 11 g |
| davon Zucker | 2,6 g |
| Ballaststoffe | 8,6 g |
| Eiweiß | 21 g |
| Salz | 0,02 g |
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